ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນໂລກຫຼືໃນປະເທດຈີນ, ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງໄວລຸ້ນແມ່ນເປັນຫ່ວງ.ອີງຕາມ "ບົດລາຍງານການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນ" ຄັ້ງທໍາອິດຂອງໂລກທີ່ປ່ອຍອອກມາເມື່ອເດືອນພະຈິກ 2019, ປະມານ 80% ຂອງໄວລຸ້ນໃນໂຮງຮຽນໃນໂລກບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ.ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາ 15 ປີ ແລະໄດ້ເອົາຕົວຢ່າງນັກຮຽນໜຸ່ມ 1.6 ລ້ານຄົນ ອາຍຸ 11 ຫາ 17 ປີ ໃນ 146 ປະເທດ ແລະ ເຂດແຄວ້ນທົ່ວໂລກ.ພາຍໃຕ້ "ການໂຈມຕີ" ຂອງຄວາມກົດດັນດ້ານການຮຽນຮູ້ແລະເຕັກໂນໂລຢີເອເລັກໂຕຣນິກ, ໄວລຸ້ນຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍສາມາດຮັບປະກັນການອອກກໍາລັງກາຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.ໃນບົດລາຍງານກ່ຽວກັບການພັດທະນາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໄວລຸ້ນໃນປະເທດຈີນ, ບັນຫາສຸຂະພາບຂອງໄວລຸ້ນຍັງຮ້າຍແຮງ, "ຕົວຊີ້ວັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມໄວມີທ່າອ່ຽງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫນ້າທີ່ປອດຍັງສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງ, ອັດຕາການເບິ່ງເຫັນບໍ່ດີ. ຍັງຄົງສູງ, ແລະອັດຕາສ່ວນຂອງໄວລຸ້ນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຕຸ້ຍຢູ່ໃນຕົວເມືອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ."
ດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຊາວໜຸ່ມ,GDHEROບໍລິສັດໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈລະຫວ່າງ "ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ", "ພຶດຕິກໍາ sedentary" ແລະ "ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ":
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໃນຍຸກອິນເຕີເນັດ, ຮູບແບບການພັກຜ່ອນແບບສະຖິດທີ່ສະຖິດໂດຍການນັ່ງຢູ່ແລະ immobility ຂັດຂວາງການສ້າງນິໄສການອອກ ກຳ ລັງກາຍປົກກະຕິຂອງໄວລຸ້ນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມ່ວນກິລາທີ່ຍືນຍົງແລະພຽງພໍ.
ອັນທີສອງ, ພຶດຕິກໍາ sedentary ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດ cardiovascular metabolic ໃນໄວລຸ້ນ;ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບຕົວຂອງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ພຶດຕິກໍາຕໍ່ຕ້ານສັງຄົມແລະການປະຕິບັດທາງວິຊາການທີ່ບໍ່ດີ.ການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແນະນໍາ.ພຶດຕິກຳການຢູ່ປະຈຳຕົວຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແມ່ນແຕ່ໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຖິງປະລິມານທີ່ແນະນຳໃນແຕ່ລະວັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າ "ພຶດຕິກໍາການນັ່ງຢູ່" ຂັດຂວາງການສ້າງນິໄສຂອງໄວລຸ້ນຂອງ "ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ", ແລະເປັນສອງແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກ "ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ".ໄວລຸ້ນຄວນເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກໍາ sedentary ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.ຜູ້ທີ່ຍັງແນະນໍາວ່າປະຊາຊົນທຸກໄວ, ລວມທັງໄວລຸ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກໍາການນັ່ງຢູ່ແລະ sedentary ໃນຄໍາແນະນໍາຫລ້າສຸດຂອງຕົນກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະພຶດຕິກໍາ sedentary.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ຍັງແລ່ນຜ່ານຊີວິດປະຈໍາວັນແລະການສຶກສາ, ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນ.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງອາລົມ, ການປະຕິບັດແລະປະສິດທິພາບໃນຂະບວນການຮຽນຮູ້ແມ່ນການສົມທົບການທ່າຢືນແລະທ່ານັ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ "ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ" ພຽງພໍລະຫວ່າງ "sedentary" ແລະ "ອອກກໍາລັງກາຍສຸມ".
ໄດ້L2028ເກົ້າອີ້ການສຶກສາທີ່ອອກແບບໃຫມ່ໂດຍ GDHERO ຖືກອອກແບບມາຈາກທັດສະນະຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະຕົວກໍານົດການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ເດັກນ້ອຍ.ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາທ່າທາງນັ່ງທີ່ດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ sedentary ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ໄດ້L2028ເກົ້າອີ້ຮຽນແມ່ນຄ້າຍຄື "ເກົ້າອີ້ເຕັ້ນ".ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ຫນ້າທີ່ຂອງ tilting ກັບຫລັງ, ແຕ່ຍັງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງ swinging ຊ້າຍແລະຂວາ;ເກົ້າອີ້ທີ່ໝຸນໄດ້ 360 ອົງສາສາມາດຮອງຮັບຫຼັງຂອງເດັກໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກປັບທ່ານັ່ງຂອງລາວໃນເວລາຮຽນ.
ເພີ່ມເຕີມ,L2028ມີຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫງ່າງາມແລະການອອກແບບງ່າຍດາຍ.ດ້ວຍຜ້າທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເດັກນ້ອຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະພາບການຮຽນຮູ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນບັນຍາກາດທີ່ສະຫງ່າງາມແລະຄວາມຮູ້ສຶກນັ່ງສະດວກສະບາຍ, ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການຮຽນຮູ້.
ດັ່ງທີ່ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ Zhou Enlai ເຄີຍກ່າວໄວ້ວ່າ, "ມີແຕ່ສຸຂະພາບທີ່ດີເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສຶກສາທີ່ດີ, ການເຮັດວຽກທີ່ດີແລະການພັດທະນາທີ່ສົມດູນ."ພວກເຮົາຫວັງວ່າL2028ເກົ້າອີ້ການສຶກສາຈາກ GDHERO ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນມີປະສິດທິພາບໃນຂະບວນການຮຽນຮູ້, ເພື່ອໃຊ້ເວລາຫຼາຍສໍາລັບກິລາກາງແຈ້ງແລະການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທໍາມະຊາດ, ບັນລຸການເຕີບໂຕທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເວລາປະກາດ: 07-07-2022